首页 > 健康资讯 > 正文

铁锅闷面的做法和食材用料及健康功效

2020-08-13 05:55:33 
健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀酱油:升压、补血、护齿

食材用料豆角一把相克食物 肉3两 面2两酱油适量油适量鸡蛋1个相克食物蒜一头相克食物 盐适量 南德适量糖适量相克食物 鸡精适量料酒适量铁锅闷面的做法
  • 1.肉切小片,加入盐、糖、南德、鸡精、鸡蛋清拌匀。

  • 2.蒜切小块备用。

  • 3.豆角切小段备用。

  • 4.锅内倒油,肉煸炒。

  • 5.倒入料酒、酱油,继续翻炒。

  • 6.倒入豆角,翻炒,加入少量清水,闷煮一会。

  • 7.铺上面条,闷10分钟,注意锅內水分,别干锅。

  • 8.出锅喽~

关于兰亭百姓网 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 网络广告
兰亭百姓网 版权所有 © 2015-2020